朝活、はじめました。捗るけど睡眠不足には注意が必要。

25分間、タイマーで測って、自分の集中したいことをしよう。

これは「ポモドーロテクニック」と呼ばれる、時間管理術だそうです。

ポモドーロとは、イタリア語でトマトのこと。

朝５時30分にZOOMを使ってオンラインで集まり、

５時５５分まで何かする。

そんな集まりに４月２日から参加してます。

ZOOMに出るには、パジャマで寝ぐせというわけにはいきませんから、

すっぴんはまだいいとしても、その前に起きて着替えて寝ぐせくらいは整えます。

自然と、５時すぎには起きる生活。

朝から自分の時間がたっぷり。

初日は散歩をし、二日目は掃除。

三日目の今日は溜まった原稿を書き、

明日は四日目。

ただし、５時に起きるには睡眠７時間としたら１０時に寝なくては。

おやすみなさい。