猫にゃーの雑記帳~我そこにとどまるな~

家族関係や心理学を学びながら、うつの経験もこっそり生かしています。30代後半1児の母、眼科医師。

2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

さあ、引っ越しの準備が始まりました。

来月初めに引っ越しをします。 あと1週間で準備をしなくてはいけません。 引っ越しの準備につきものなのが、 「ものとの付き合い方を決める」 ということですね。 手元のこのモノを持っていくのか それとも 手放すのか。 これは、手元にあると幸せなのか、…

面白がるくらいでちょうどいい。

自分と意見が違う人。 見ていてイラついてしまうこともある。 そんな時は敢えて、笑ってみる。 「笑いものにする」という意味ではなくて、 ストレスに感じるくらいであれば 違いを楽しんでしまったほうが良いということ。 日常で不快な気分になりやすい人は…

カウンセラーさん3名含む6名でのお食事会をしました②

先月のお食事会のことです。 (①を書いたまま、またまた時間が経ってしまいました。) この日は、それぞれが家庭生活での疑問や悩みを話してみよう、という取り組みがありました。 私は、自分の家庭のことや育った環境のことを人に打ち明けるのが苦手です。 …