気がつけば半月くらい更新していませんでした。 お久しぶりです、こんにちは。 更新していない間に、素敵なお食事会がありました。 選択理論を得意とするカウンセラー３名を含む６名で、 夫婦関係について学ぶというコンセプトです。 私が選択理論に出会った…

「何のために勉強するの？」 そんなふうに子供に質問されて、困ってしまう方もいらっしゃるかと思います。 私はこれに明確な答えを持ってはいないのですが、 ただ自分の経験を振り返ってみて、 「勉強ができたこと」に救われた機会は多かったと思います。 中…

写真は本文とは関係ありません ああ、しんどい。 ああ、忙しい。 そういう時こそ、振り返ってみます。 会社が悪い、家族が悪い。 そう思う時こそ、立ち止まってみます。 慢心があったのではないか。 近頃ちょっと、傲慢ではなかったでしょうか。 実際に最近…

自分以外の人はみな、師である。 そんなことを以前は思っていたけれど、 最近すっかり忘れていたのは慢心していたのかな。 そう考えてふとネットを見ていたら、 神様っていうのが実は自分の嫌いであったり苦手であったりする人に化けているのだという記事を…

この１週間、オンラインサロンの方で良い習慣と悪い習慣のコントロールについて学びました。 昨年、砂糖とお酒を減らすことを実践してみましたが、 砂糖を減らし始めると料理に入れるもの抵抗が出てきて、 そうすると私が作った料理はおいしくないと家族に言…

東京に戻ってきました。 沖縄は暖かいけれど雨がよく降り、気温・湿度ともに東京でいうと４月くらいの感覚でした。 東京の冬は確かに寒いですが、この雲一つない快晴の冬はこれはこれで貴重なんだなあと、離れるとわかる有難さというものです。 ああ一人でよ…

那覇の街歩きには半日くらいで飽きてしまった私は、 何かよいツアーはないかと昨日夕方ネットを眺めていました。 沖縄（沖縄本島）旅行の観光・オプショナルツアー予約 VELTRA（ベルトラ） たまたま見つけたページなのですが、 VELTRAを使えば前日夕方でも探…

こんばんは。 お正月休みが少し長めでしたので、東京も寒いしということで沖縄に来てみました。 今日は那覇的には寒いらしく、道行く人たちが「寒いわね～」などと話しているのを何度も耳にしましたが、 コート着なくて済む時点で幸せです。 ただ、那覇は年…

３月のイベントの打ち合わせを兼ねて… 去年からお世話になっている友人と、乾杯！ 今年も宜しくお願いします。 アルコール減らすとか言って、昼からスパークリングワイン飲んでる私たち。 いいんです、お祝いの一杯ですからね。 帰宅して家で録画したブラタ…

あけましておめでとうございます。 こちらのブログを見に来てくださる皆さん、いつもありがとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 2019年に取り組んでいきたいことは、 元日にさらっと決めるのではなくて 少し時間をかけてお正月休みのうちに考え…

2018年も残りあと数時間となりました。 ごちゃごちゃした自宅で、いつもと変わらないかのうような大晦日を迎えています。 私はおよそ２年間、迷走していました。 新しく何かを得たい。何か違う道がある。そう思っていました。 裏を返せば、今の生業だけでは…

写真は本文とは関係ありません プロの生演奏を聴きにいくのは何年ぶりだろう。 学生のことにサントリーホールで何か聴いた気がするけど、それ以来かも知れません。 友人がチケットを取ってくれたので、 第九を聴きに行っていました。 第九は市民オーケストラ…

遠い記憶。 小学校３年生の時、家にいられないと思って出て行ったことがあります。 その日は、音楽会の前日でした。 学校から帰ると、私が美容院に行くことにいつの間にか決まっていたのです。 どうやら、母と祖母で決めたらしい。 私は、次の日が音楽会だか…

昨日のブログをfacebookに貼ったらね コメントを頂いたんです。 そのコメントを読んでちょっと気がついてしまいました。 「頑張ること」が良いことだっていう価値観がありますが、 それを知らずのうちに自分にも周囲にも押しつけていないか、と。 子供の感想…

子供の頃から、なぜか生きづらさを抱えていました。 生きているだけで苦しいんだって思うようになったのは10代の頃だったと記憶していました。 最近、一体いつから私は子供らしくただ遊んでいたのではなくて 抑圧されたような何等かの思いを抱え始めたのだろ…

水辺が好きだと話していたら、 湘南に住む友人が招待してくださいました。 定番の清流もいいけれど、波の音もよい。 自然の音にはゆらぎがあるから、その不規則な音と振動とで、やはり私の脳内のゴミやストレスを押し流していく。 沖合には烏帽子岩が見えま…

こんばんは。 前回のつづきで、新神戸駅の北側にある散策路に寄り道をした話です。 布引の滝から降りてくると、北野異人館街へ向かう道がありました。 ここからは森の中と書かれています。 森といっても、このくらいなら大丈夫かなと思ってうっかり入ってい…

こんばんは。 深呼吸をするように生きる、生きなおし応援ブログのmayumiです。 水の音や流れというのが、私自身にとって精神の洗浄になるということに気づき、 それ以来「清流」を探しにちょっとした散歩をすることが多くなっております。 ここ数日は、仕事…

黄色い新幹線で知られる、「ドクターイエロー」という点検車両を偶然みかけました。 10日に１回、しかも不定期に走行しているとのことで、 見かけられた人はラッキー、縁起物として知られているそうです。 本日、新神戸発14時6分、東京行きののぞみに乗車し…

こんばんは～。 深呼吸するように生きる、生きづらさ解決応援ブログのmayumiです。 今度の週末は出張なのですが、ついでに仕事と関係のない会いたい人に沢山会えるので楽しみにしています。（ついでの方が大事？！） 清流が大好きな私は、早速学会会場の近く…

こんばんは。 深呼吸するように生きる、生きづらさ解決応援ブログのmayumiです。 今日なにげなくfacebookを開いたら、とある記事が目に入りまして。 それによると、 「失敗してはいけない」「下に落ちてはいけない」という強迫観念をもつ大人が増えているそ…

こんばんは。 深呼吸するように生きる、生きづらさ応援ブログのmayumiです。 子供には、感謝の気持ちを持てるようになってほしい。 そんな大人たちの声が時々聞こえてきます。 「ありがとう」って言うことを教えたら、感謝できるようになるのでしょうか。 自…

こんばんは。 深呼吸するように生きる、実践中のまゆみです。 みなさん、普段どんな読書をされますか？ 私はもともと本が苦手で、 学生時代や社会人になってからも、本というと仕事関係のものにちょっと触れる程度でした。 ２年ほど前でしょうか。 自分の人…

10代から20代にかけて、ものすごく生きづらかったんです。 「あの頃に帰りたい」って思うような高校生活も大学生活も送れていなくて 生きているだけで、それこそ存在しているだけで辛かった時期でした。 でも、周りの友達はそんなこと考えず、楽しく青春を謳…

皆さんには、自分だけの癒しの音や場所がありますか？ ストレスも多い世の中で、 自分がどうしたら楽になれるか、 どうしたら頭の中のゴミや日々の緊張感を洗い流せるか、 知っていますか。 私の場合は、やはり「自然界の水」だと気がつきました。 美しくて…

先週末、いわゆる「はやり目」＝流行性角結膜炎になりまして、 仕事を少しお休みいたしました。 アデノウイルスというのが媒介する強い結膜炎なのですが、 これにかかると学校や保育園はお休みしなくてはならず、 仕事も感染力の高い１週間くらいはお休みを…

東京は、結構地方出身者が多いですよね。 私自身は東京の西の方で、山梨県に近いところで生まれ育ちました。 ですので、東京といっても東西に広いことを子供の頃から肌で感じています。 また、もともと地図を読むことも電車にのることも大好きですので、 色…

私にとってブログは、自分の生き方そのものを示すものになりつつある。 色々な人の役に立てるような面白い記事を書き重ねていければ理想的だなと思うけれども、 そんな題材もなかなかない。 そう思うと更新も途絶えがちになってしまうけれども、 思えば去年…

こんにちは。 久しぶりの更新ですが、皆さまお元気でしょうか？ 我が家は来年初めごろに転居の予定があります。 それを見据えて、今お部屋の荷物を少しずつ減らしているところです。 私自身は、ミニマリストにあこがれていることもあって、 持ち物は比較的少…

先日ね、初めていくネイルサロンに行ったんですよ。 ネットでは「隠れ家サロン」なんて耳障りのいいこと書いてあったし、 実際にジェルネイルのオフなんかも上手でした。 痛くなかったですし。 しかも、フットのオフありで３色＋パーツ３個つけて4000円って …